martes, 19 de agosto de 2014

Los beneficios psicológicos de las vacaciones

Tanto si estás a la vuelta de tus vacaciones veraniegas, como si estás a punto de comenzarlas, no dejes de leer la multitud de beneficios psicológicos que reportan y que recalcan cada vez más los psicólogos de Sevilla.

El invierno se hace largo y son muchas las jornadas laborales las que hay que afrontar, por lo que los días de descanso en la época estival ayudan sobre todo a reducir el estrés acumulado, a restaurar el bienestar y a prevenir futuras situaciones de agobio o ansiedad.

Normalmente se llevan a cabo con la familia o amigos por lo que contribuye a mejorar o afianza las relaciones personales y esto se traduce en una mejora de la autoestima y del sentirnos mejor con nosotros mismos.

Los distintos destinos varían según los gustos de cada persona y sus necesidades, aunque lo más recomendable según las situaciones expuestas anteriormente son sitios tranquilos, agradables y con multitud de actividades para poder desarrollar.