martes, 18 de octubre de 2016

¿Es la adicción al sexo una enfermedad?

En términos de sexología, los problemas que acucian a las personas son normalmente tratados con mayor pudor y vergüenza. Este mantenimiento del tabú sobre los temas sexuales no hace más que provocar falta de comunicación e insatisfacciones en la vida de las personas, lo que normalmente da lugar a más problemas. Sin embargo, estos problemas se pueden solucionar fácilmente en la consulta de cualquier sexóloga en Sevilla, hablando con naturalidad y con conocimiento sobre el sexo.


Uno de los problemas que sí pueden llegar a ser más serios, en tanto en cuanto coartan y condicionan a la persona ya no sólo en sus relaciones sexuales, sino en sus relaciones sociales y de todo tipo, es la adicción al sexo. Hay que dejar claro que la hipersexualidad no es una enfermedad, sólo es un trastorno provocado por el alto nivel de deseo. Esta sensación de deseo incontrolable en cambio, que es lo que define y caracteriza a la adicción al sexo, sí puede suponer un problema para el usuario ya no sólo en relación a su forma de relacionarse, sino también en lo relacionado con su salud. La sexología en Sevilla trata de abordar este y muchos otros temores, inseguridades o problemas. Sólo falta que se rompa esa barrera y se pida ayuda si se cree necesaria.

jueves, 18 de agosto de 2016

¿Cuándo acudir al sexólogo?

La sexología es algo que encontramos con facilidad en nuestro día a día: la publicidad habla de ella, incluso la música o cualquier contenido audiovisual también la incluyen como reclamo. Es un tema que interesa a todos, pero, ¿nosotros hablamos todo lo que deberíamos sobre ella?


No. Hablamos verdaderamente poco sobre sexualidad en Sevilla, siendo los hombres más tímidos y pueriles que las mujeres en este aspecto en términos generales. Pero lo más preocupante sin duda es que, cuando nos enfrentamos a algún problema de índole sexual, disipamos el tema y no se suele reconocer. Este caso, que puede tener una fácil solución terapéutica acudiendo a un sexólogo en Sevilla, se convierte en un obstáculo de comunicación en la pareja o en el individuo y puede llegar a suponer un hándicap importante para su desarrollo en cualquiera de los casos. Las razones más comunes por las que acudir al sexólogo son la falta de información, el deseo de mejorar las relaciones sexuales o problemas de aspecto psicológico relacionados con el sexo.

Si existen dudas, temores o cualquier tipo de cuestión de a que se necesite información, es fácil pedir ayuda, de igual manera que se pide para rellenar la declaración de la renta. El sexo es igualmente importante.

miércoles, 15 de junio de 2016

Herramientas para afrontar el estrés emocional


En nuestro día a día debemos enfrentarnos a un gran número de situaciones que, aunque parezca que no, van haciendo mella en nuestra integridad y llegan a elevar notoriamente los índices de estrés. Según la experiencia de campo de cualquier gabinete de psicología en Sevilla, el estrés es una de las causas principales de queja de la mayor parte de la población, ya que un estrés prolongado suele ser el causante de otros problemas físicos y mentales de mayor gravedad. 

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Lo principal para combatir el estrés es saber detectar sus fases de evolución para impedir que se convierta en dañino. Según nuestra psicóloga de Sevilla, el estrés en cierta medida es bueno, ya que nos ayuda a impulsarnos y no dormirnos en los laureles, pero a largo plazo puede ser devastador: 
  • Lo principal es tomar consciencia de la situación de estrés y saber cómo puede afectarnos a nosotros mismos en función de nuestras debilidades.
  • Es necesario buscar técnicas de relajación, como contar hasta diez en determinadas situaciones, aprender a respirar o beber agua. 
  • Una de las principales herramientas para combatir el estrés emocional es el ejercicio físico, que libera adrenalina y tensiones acumuladas del día a día, siendo uno de los antidepresivos más eficaces. 
Con estos pocos trucos, serás capaz de controlar mucho mejor el estrés.

lunes, 18 de abril de 2016

Problemas por los que conviene realizar terapia de parejas


En toda relación se producen momentos de malestar y tensiones en los que los lazos de afección pueden empezar a disolverse. Es en estos momentos cuando peligra verdaderamente el vínculo entre dos personas y, según cómo se gestione dicho momento de crisis, la relación podrá seguir a delante o romperse definitivamente. 

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Llegados a este punto, no son muchos los que son capaces de ver una solución por cuenta propia, hablar los problemas, comunicarse entre sí y salvar el escollo. Así, para la mayoría de las personas esto no es tan fácil y suelen necesitar la ayuda de terceros si quieren mantener la relación, por lo que la solución más viable es acudir a terapia de parejas

Normalmente, los casos más comunes son provocados por problemas de comunicación, cuando no se dicen las cosas en su momento, o se dicen de manera hiriente para alguna de las dos partes. Salvar este tipo de problemas también ayuda a conocerse mejor, tanto al otro como a uno mismo, y perder obstáculos como el rencor y la soberbia, que son causantes de muchos de estos problemas.

lunes, 22 de febrero de 2016

Cómo reconocer la depresión


El término depresión es bastante común para todos, aunque no todo el mundo que dice tener depresión o estar en estado depresivo la padece realmente. Son habituales personas que llegan a algún gabinete de psicoterapia en Sevilla con una gran pesadumbre y un sentimiento de tristeza profundo que rápidamente se identifica con depresión. Pero también es cierto que existe hoy en día una mala diagnosis de la depresión, es decir, se diagnostica a más personas de la que realmente la padecen. 

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Y es que una depresión es un trastorno muy serio que debe ser tratado, por lo que hay que saber identificar adecuadamente bajo estos síntomas o indicios:
  • Sentimiento de tristeza que desemboca en dejadez y en falta de apetencia para hacer hasta tareas más cotidianas.
  • Falta total de autoestima, que afecta negativamente también a las relaciones personales. 
  • Falta de apetito y de sueño, lo que conlleva una bajada de peso. 
  • Frecuencia de ideas relacionadas con la muerte, normalmente con la propia, incluso llegando a su planificación. 
Si se llegan a detectar estos síntomas, la depresión habrá llegado a su punto más profundo y será necesario su tratamiento más inmediato.